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舒足速乐:户外鞋垫要怎么选择?

08-11 文章中心

在旅途的过程中,冬天的时候我们肯定会去户外活动,这个时候对于户外鞋垫我们该怎么办呢?下面由幸运叶子体育小编给大家介绍一下户外鞋鞋垫怎么选购,希望给出行的你带来帮助。

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1.防止脚掌在鞋内滑动鞋内的鞋床是平的,但你的脚掌却不是,因此在步行时脚掌便会在鞋内滑动,便步行时每一步都要多费一点气力,长途步行更容易增加各种创伤。使用立体形的鞋垫可以填了脚掌与鞋床间的空位,减低脚掌在鞋内之滑动。

2.提高承托,提高步伐的稳定加有后跟承托杯的鞋垫可以减低步行时后跟着地时之摆动,从而减低疲劳及减低创伤的机会。

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3.吸震吸震鞋垫有两种,一种是运用硬式的杯形后跟托,因为人类后跟的肥厚肌肉就是一个天然的吸震机能,只要配合一个合适弧度的硬胶托,便可以发挥出良好的吸震功能,适用于一些步伐稳定而持久的活动,如剑击、劲步、远足等。而另一类是援助其它软性材料,如Gel、气垫来吸收足跟着地时的冲击力,适用于跑步、蓝球等高跑跳动作。

4.矫正步行及站立姿势听起来似乎十分神奇,但这正是矫形鞋垫所能发挥的功能,有不少人因天生及其它因素,在站立时脊椎与腿骨并不能百分百垂直,或是在步行时步履左摇右摆,长期之下引起各种骨胳及关节的创伤,借助矫形鞋垫可以纠正步行及站立时之姿势,从而减低创伤。

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